Hidroginástica
A hidroginástica tem atraído pessoas de todas as idades. Hoje, o termo “praticar
hidro” está continuamente na boca dos brasileiros. A hidroginástica é avaliada como
uma das melhores opções de atividade física, pois une a ginástica aeróbica e a ginástica
localizada, adaptadas assim, dentro de uma piscina.
Ela proporciona um excelente condicionamento físico, aprimora as condições respiratórias,
auxilia na melhora da flexibilidade da boa postura.
Conheça a estrutura para a hidroginástica
da AFML